Detska depresiya

Депресията е силно действие върху нашия спорт и вътрешно състояние. Чрез нея, ние се чувстваме спокойни и апатични, като сме също в беда със съня, не можем да се концентрираме, губим интересите си. Какъв е проблемът, може да има проблеми с моторната координация, болката в лицето и гърба и други, много трагични в печалбите от соматични заболявания. Той не се съмнява, че нелекуваната депресия може да е повлияла на неговото непосредствено здраве и дори живот в миналото, така че е най-добре да се обърне към психиатъра по време на първите симптоми на депресия и да започне необходимото лечение. Времето за лечение, страдащо от подобрение на нейния психофизичен вид и излекуване на депресията, може да продължи от няколко месеца до дори няколко години. Искам го от степента, в която сме приложили към специалист, усвояването на лекарства и начина, по който те засягат нас и нашето собствено желание да излезем от инфекцията и да подготвим нов, по-щастлив живот. С други думи - не само психотропните лекарства имат престиж за полската депресия. Можем да се бием с нея.Ето защо, разбира се, е много сложно, като се има предвид, че ние не чувстваме никакъв начин на живот чрез болест, нямаме сили да предприемем каквато и да е работа, а нашето общо благосъстояние е изключително далеч от идеалното. И при лечението на депресия, не е много важно да имаш големи, възвишени цели, а да поставяш пред себе си и, най-важното, да завършваш малки дейности, чието щастливо завършване значително ще увеличи радостта от живота ни. Очевидно е, че да си под формата на силна депресия са проблеми с виждането на всичко, което не само може да ни даде удоволствие, но и в това, което може да бъде добро. И в началото е важно да се получи наистина малък жест, като припокриващи се хора, за които се чувстваме чудесно. Това не означава просто избор на първия ден на действие на голяма, богато пияна партия. Достатъчна е кратка среща с човек близо до нас, с приятел и член на семейството. Опитайте се да дадете на себе си малки удоволствия, за които младите хора потвърждават, че са малки - харесвате ли животни? Купете, ако е допълнително, разбира се, котка, куче или хамстер. Липсват ли сладкиши? Шоколадът определено ще подобри срязването ви (и със сигурност ще повиши нивото на ендорфините в мозъка, което гарантира щастие.Всъщност, би било също така, ако сте се погрижили за редовни разходки и само за малко физически упражнения през деня. Идеалното решение е да се стигне до градината и да се тренират поне 10 минути, което допълнително ще повиши нивото на адреналина и ще събуди сънливия ум. Опитайте се да запомните дейностите, в които сте били уникални, след което постепенно се върнете към тях. Разбира се, никой не изисква от вас да участвате в маратон или да направите снимка, която ще спечели конкурса Word Press Photo. Не пишете големи цели пред себе си, поставете се в състояние да се справяте с незначителни дейности, като четене на интересна книга или правене на шал за плетене. Не забравяйте, че не сте същите. Хората около вас искат да са във вашето здраве и бързо да напуснат болестта. Но никой няма да чете мислите ви във формата и не очаквайте, че човек, когото не сте признали за някакви болести, ще знае за тях. Покажете се да говорите с приятни хора и да използвате помощта, която ви предлагат. Излизането от депресията със своите ценности със сигурност ще бъде трудно. Но ще бъде също толкова невъзможно да се довери само чрез фармакология. Факт е, че трябва да лекувате симптомите на депресия, но целият процес ще работи по-бързо и по-лесно, когато човек реши, че наистина иска да се възстанови.